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MAMMUT NUTRITION
Creatine Monohydrate - 300 g Dose Pulver
300 g
Artikelbeschreibung
- 5,1 g hochwertiges Creatine pro Portion
- Creatine erhöht körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung*
- mit Magnesium optimiert
- mischbar mit anderen Produkten
Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatines aus der Nahrung, wo es besonders in rotem Fleisch vorkommt. Creatine wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinephosphat (CP) umgewandelt und so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP), was der Treibstoff für unsere Muskeln ist. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt.
Creatine wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatine zu einer gleichbleibenden Menge an Creatine im Muskel führen. Eine Kuranwendung ist möglich aber ein eher veraltetes Modell der Creatinesupplementierung. Zum Erhalt und Aufbau von Muskeln, sollte die Ernährung bestenfalls eiweiß- und kohlenhydratreich sein.
Bei einer erhöhten Creatinezufuhr ist es auch sehr wichtig, genug Flüssigkeit aufzunehmen. Beim Training gehen auch Mineralien verloren. Um z.B. Muskelkrämpfen vorzubeugen, ist das Mammut Creatine Monohydrat Powder zusätzlich mit Magnesium angereichert. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur normalen Muskelfunktion bei.
Описание товара
| Bezeichnung des Nahrungsergänzungsmittels | Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin und Magnesium. |
| Inhalt in Gramm | 300 g |
| Darreichungsform | Pulver |
| Zutaten | 96 % Creatinmonohydrat, Magnesiumoxid. |
| Zusatzstoffe | keine |
| Dosierungsempfehlung | Mammut empfiehlt täglich 6 g (= 1 gestrichener Messlöffel) Mammut Creatine Monohydrat Powder mit Wasser oder Fruchtsaft zu nehmen. |
| Aufbewahrungshinweise | Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur bis max. 25° C lagern. |
| Anwendungszweck | Bodybuilding,Fitness,Fitnessstudio & Training,Gewichtheben |
| Всеrgene | keine |
Wichtige Informationen
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Verantwortliche Person für die EU
Verantwortlich für dieses Produkt ist der in der EU ansässige Wirtschaftsakteur:
Fitnesshotline GmbH
Fitnesshotline GmbH, Beethovenstraße 9, 08209, Auerbach, Germany
+493744365650
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Herstellerinformationen
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