BODY & MIND

Liegestützgriffe Push-Up Liegestütz-Griffe

(Kompakte Trainings-Griffe, Fitness-Rack), für Ganzkörper-Training

... mehr

Sie werden sich sicher fragen: braucht es wirklich noch ein Fitnessgerät?

Und wir sagen Ihnen: Sie stellen genau die richtige Frage! Denn Sie sollten in der Tat die ganzen 100.00 Mode-Fitnessgeräte und den ganzen Schnick-Schnack sein lassen und sich auf das Verlassen, dass seit jeher von allen erfahrenen Sportlern, Fitnesstherapeuten und Personal Trainern empfohlen wird: Die Essentials: Gewichte, Kniebeugen, Planks und eben vor allem Liegestütz.

Denn mit korrekt durchgeführten Liegestützen trainieren Sie nicht nur Ihren kompletten Oberkörper höchst effektiv und intensiv, sondern nutzen mit dem faltbaren Liegestütze Brrett auch Ihr Eigengewicht zum Trainieren und trainieren Ihre Muskeln nicht nur optisch, sondern erhöhen auch wirklich sehr schnell die Kraft. Das Problem bei Liegestützen ist nur, dass bei normal ausgeführten Liegestützen ein erhöhtes Verletzungsrisiko besteht. Sowohl durch falsch durchgeführte Liegestützen, als auch aufgrund des enorm hohen Drukcs auf die Handgelenke.