ATLETICA

Kraftstation Kronika, Duale Kabelzugstation, 90 kg Gewichtsblock

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Всеs auf einen Blick:

• Das einzigartige Verstell System bietet unzählige Einstellmöglichkeiten der beiden Geräte-Arme
• Sie können vertikal auf 16 Laser-gravierten Höhenpunkten justiert werden. Zudem ist eine voneinander unabhängige Bewegung beider Arm in 10 Positionen um 180 Grad möglich
• In Kombination mit den kugelgelagerten, frei drehbaren Seilrollen ergibt dies eine nahezu grenzenlose Bewegungsfreiheit, die Athleten jeder Körpergröße eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten offenbart
• Die vertikale Verstellung erfolgt über ein leichtgängiges Schlittensystem, das sogar eine Ein-Hand-Bedienung ermöglicht
• Der 90 kg-Gewichtsblock ist weitestgehend in die Verkleidung eingefasst, was neben dem cleanen Design vor allem erhöhte Sicherheit bringt
• Die Gewichtauswahl geschieht über einen Steckpin.
• Die Gewichtsscheiben (20 x 4,5 kg) sind aus Gusseisen geschaffen und verfügen jeweils über Kunststoffbuchsen für einen geräuscharmen und gleichmäßigen Lauf
• Ein Stemmbrett im rutschhemmenden Riffelblechdesign bieten Gegendruck für sitzende Übungen wie Rudern, Face Pulls oder Cable Curls
• Inklusive 4 Karabiner, 2 Verlängerungsketten, 2 ergonomischer Einhandgriffe sowie einer 15 Übungen umfassenden Trainingstafel an der rückseitigen Verkleidung
• Gerätemaße: 215 x 137 x 92 cm (Höhe, Breite, Tiefe)
• Gewicht: 209 kg (119k g Eigengewicht + 90 kg Gewichtsblock)

Übungsmöglichkeiten:

• Rücken:
  • Lat Pushdown, Latziehen und Rudern im Sitzen unilateral
• Brust:
  • Überzüge, Butterfly im Stehen oder Sitzen (horizontal, von oben nach unten, von unten nach oben)
• Schulter:
  • Reverse Flys, Face Pulls, Seitheben, vorgebeugtes Seitheben, Frontheben, Shruggs, Schöpfen
• Beine:
  • Kickbacks, Abduktion, Beinbeugen im Stehen, Beinstrecken im Sitzen
• Arme:
  • Cable-Curl-Вариантыn (sitzend oder stehen, mit Gesicht oder Rücken zum Gerät), Trizeps-Pull-Downs (einarmig oder beidarmig)
• Rumpf:
  • Cable Crunches, Wood Choppers, Rotationsübungen (horizontal, von oben nach unten, von unten nach oben)